Wir halten uns von Kopf bis Fuss in Bewegung und trainieren dabei:

Gleichgewicht

Kraft

Beweglichkeit

Ausdauer

Koordination

...

Wir bieten eine abwechslungsreiche Gymnastikstunde. 

Wir gehen, balancieren, schwingen, stützen, werfen, fangen …

Wir benutzen Elemente aus Gymnastik, Yoga, QiGong, Tanz, Sturzprophylaxe, Beckenboden-Training usw, dabei wirkt Musik unterstützend. 

Im Vordergrund steht dabei nicht die Leistung sondern der Spass an Bewegung

Gymnastik Dienstag 

Turnhalle Hinterzweien, 17:45 - 18:45 Uhr

 

 

Bei Fragen:

Esther Perret                                                                              Manuela Graf    

Telefon: 061 461 93 24                                                            079 461 85 20

estherperret@muttenznet.ch                                                  m.graf-matejowitsch@bluewin.ch